Salpicão de Frango Light

Salpicão de Frango Light

 

Sem opção para suas refeições? Experimente fazer este salpicão de frango light, rapidinho esta pronto e fica delicioso...Vamos a receita? 

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INGREDIENTES
CREME:
1 pote (160ml) iogurte desnatado
2 colheres (sp) azeite de oliva
sal e pimenta do reino a gosto
suco de 1/2 limão
1 colher (sobremesa) mostarda

2 xícaras frango cozido e desfiado
1/2 xícara de cenoura ralada
2 talos de salsão picado
1/2 maçã verde picada
2 colheres (sp) de uva passa
2 colheres (sp) nozes picadas (castanhas/amendoim)


PREPARO:

Em uma tigela coloque o iogurte, azeite, suco de limão, sal, pimenta e a mostarda...misture tudo muito bem.
( Se desejar o salpicão mais cremoso adicione mais iogurte ou 1 colher de sopa de requeijão light).

Junte a mistura ao frango com os outros ingredientes...
misture bem e ajeite numa travessa.
Antes de servir polvilhe nozes picadas (castanhas/amendoim).

Sirva gelado.

Conservar: até 2 dias na geladeira
Rende: 6 porções

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VEJA O PASSO A PASSO DA RECEITA NO VIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=CzgGJ034zKc&t=4s&list=PLUzZM_df5usAUzq7igSL8x33E7T76mbF4&index=23

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Meu  nome  é  Silvia, tenho   46 anos,

moro no   litoral   de   Santa Catarina, casada há 29 anos com uma pessoa maravilhosa  que me deu três  lindos

filhos. Há 3 anos atrás, eu  decidi que  era   hora  de   mudar  o    meu estilo de vida. Assim  comecei  pela

minha alimentação   e    a    praticar   atividade física,   isso   tornou   meu hábito!  E agora  compartilho  com   vocês  esta mudança em minha vida.

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