EMPADÃO DE NATA

EMPADÃO DE NATA

26.02.2019

 

Que tal preparar um delicioso EMPADÃO DE NATA com recheio de frango para o final de semana? Esta massa fica deliciosa , tipo massa podre de empada mesmo...sequinha...
 


INGREDIENTES:
MASSA:
-1 ovo
- 100g de nata
- sal a gosto
- 1 xíc. (135g) farinha de aveia
- ½ xic. (70g) farinha de trigo integral
- 1 colher (chá) fermento em pó


RECHEIO:
- 2 colheres (sp) de azeite
- 1 colheres (sp) de cebola picada
- 150g frango cozido e desfiado
- ½ tomate picado
- Sal a gosto
- ½ colher (chá) páprica picante ou doce
- 1 colher (sp) molho de tomate light
- Salsinha e cebolinha a gostosa
- Ervas desidratadas a gosto

 

CREME:
1/3  xícara de creme de leite light
1 colher (chá) de mostarda
Sal a gosto
Ervas desidratadas a gosto


MODO DE PREPARO veja o passo a passo no canal:

https://www.youtube.com/watch?v=YLaxfudGOIY&t=13s

 

CONSERVAR: na geladeira 3 dias
CONGELAR: por até 20 dias (pedaços individuais)
RENDE: 9 pedaços

 

 

 


 

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Meu  nome  é  Silvia, tenho   46 anos,

moro no   litoral   de   Santa Catarina, casada há 29 anos com uma pessoa maravilhosa  que me deu três  lindos

filhos. Há 3 anos atrás, eu  decidi que  era   hora  de   mudar  o    meu estilo de vida. Assim  comecei  pela

minha alimentação   e    a    praticar   atividade física,   isso   tornou   meu hábito!  E agora  compartilho  com   vocês  esta mudança em minha vida.

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